ぎっくり背中になりました

寒くなってきましたね。風邪が流行っていますが皆さま体調管理は大丈夫でしょうか?

先日ぎっくり背中になりました!初めての経験です。

肩甲骨の間(天使の羽?のあたり)が急にぴきっときて、上体を起こすのも動くのも辛く、息を吸うのも辛くなり…

何とか2m先のソファまで這って行って寝ころび、そこから数時間、背中に「あずきのチカラ」を入れて温めながら横になって休憩…。 息子が私の携帯とTVのリモコンとDVDのリモコンとアマゾンプライムのリモコンをずらっと並べてくれて(笑える)、そして掛布団と冷やすものと温めるもの(あずきのチカラ)両方用意してくれました。頼りになるのは夫より息子(^^♪ こういう時は温めて正解だったそうです。

初めて経験したこの不快な症状はいったい何なのかを調べていると、「ぎっくり背中」と判明。なり始めは呼吸もままならず、鯉のように口をパクパクさせて軽く吸うしかできない痛さ(肋骨を広げて呼吸ができない)で、会話もひそひそ話しかできない状態でしたが、数時間後には起きて何とか料理ができました。

でも、それから何日も、頭からふくらはぎまでぴきぴきに張った状態で、ずっと頭重がして辛すぎる…で、知り合いに教えてもらった、「みやび接骨院」さんに発症してから4日後にようやく駆け込みました。仕事があまりに忙しくて抜けれなくて4日後( ;∀;)

重度の慢性の凝りが背中と腰にあるそうで、そこに何かしら不自然な態勢でパキッとなったみたいです。先生に、“1回の治療じゃ治らんよ~”と言われました。ずっとPCとスマホ相手に仕事をしているので、なるべくしてなったのでしょうね。2~3回通って背中全体の痛みはひきました。

急に寒くもなったし、運動不足だし…。

皆様も無理はなさらず、ほどほどに手を抜いて、適度に運動しましょうね~♪

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by スタッフ1号 ちゃこ

 

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